天山雪莲子具备调以及人体脏腑功能的天山推选熏染
，营养丰硕 ，雪莲其中氨基酸16种 ，奈何维生素7种，样吃高碳水化合物
，款滋属于高能量、补养低卵白
、做法低脂食物  ，天山推选具备养心通脉 、雪莲清肝明目、奈何健脾养肾 
、样吃润肤养颜、款滋提神补气的补养熏染
。

天山雪莲可能退出燕窝 ，人参炖后食用，天山推选煮成燕窝某人参雪莲杯
。雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤
、红枣枸杞莲子汤等都是罕有的食用措施。

奈何样吃天山雪莲子？

1.天山雪莲子安南子炖百合

质料：天山雪莲2克，安南1克 ，别致百合50克
，冰糖50克

做法
：用温水浸泡安南子 ，用百合以及雪莲子冲洗，将所有质料放入锅中 ，退出500克滚水，用小火炖2小时。

2.银杏天山雪莲粥

质料:天山雪莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣、麦片

(责任编辑：百科)

• ·河汉系中间超大黑洞传来阴森反映，标志其从休眠转为沉闷形态
• ·不只是个小可爱，还是空间魔术师 试驾五菱缤果颜值可爱型美女，喜欢她那会放电的眼眸
• ·媒体人晒照：凯尔
• ·原创 湖人首签曝光！4年1亿！太贵了
• ·哈登愿意联手字母哥 76人讨论先签后换米德尔顿 雄鹿可提供2亿合同
• ·唾液对于人体养生的成果有哪些？唾液原本可能养生
• ·端午档票房超9亿元
• ·汶川突发山洪泥石流！7人失联，正起劲搜救