山药羊肉粥

鲜山药200克，山药生药膳羊肉以及粳米150克 。养生药膳有山药养先将山药去皮切成小块，山药生药膳羊肉去筋膜切成小块备用 。养生药膳有山药养将粳米放入锅中 ，山药生药膳加水煮沸。养生药膳有山药养大米着花时，山药生药膳先放羊肉 ，养生药膳有山药养煮颇为钟以上，山药生药膳再放山药
，养生药膳有山药养煮至肉香浓郁；概况退出调味料 。山药生药膳这种粥有利于温阳、养生药膳有山药养滋阴养血、山药生药膳健脾补肾 、养生药膳有山药养固元抗朽迈的山药生药膳熏染 ，可作为脾肾两虚的食疗补方 ，特意适宜小儿、暮年体结子者 。

二 、山药炒蛋

鲜山药250克，鸡蛋2个  。山药去皮洗净，切片；鸡蛋破碎，打匀。锅里的油加热70%热的时候，放生姜丝
，炒至香气大 ，放山药片，炒至软
，把山药放在一边  ，把鸡蛋倒在另一边，组成块，而后以及山药一起炒
，加盐以及味精炒多少下 。

滋味鲜美，健脾开胃，能削减食欲。

(责任编辑：知识)

• ·亚冠前瞻：资格赛首轮5场，C罗和2中超球队轮空，亚协杯冠军登场
• ·宽带运营商定制无线路由器怎么组MESH？且看Wi-Fi 5下H3C魔术家Magic R2+千兆版有线MESH组网体验！她本是巩俐的“御用替身”，却因《父母爱情》走红，咸鱼翻身
• ·再见基米希！拜仁中场核心决定离队，1亿转会巴黎，球迷喜笑颜开
• ·还踢什么？上海上港直接冠军！张琳芃飞铲不给红牌，球员明天骨裂曝李双江批《罗刹海市》，刀郎歌疑被下架，引发卸载潮？酷狗回应
• ·俄罗斯突发：已经致27去世75伤！
• ·美媒晒恩比德生涯至今：5最佳阵+6全明
• ·有些尴尬！凯恩1.2亿欧加盟拜仁！只为冲击生涯首冠，结果0-3惨败光腚出镜，上下失守！柳岩靠“球”博人眼球，刘晓庆装嫩哗众取宠