木犀枸杞粥

质料：10克枸杞以及木犀 ，大雪大雪100克大米
，节气15克白糖。养生养生

实习
：首先洗涤木犀 ，吃甚大米也洗涤；而后枸杞去除了果柄以及杂质，推选最后将木犀 、食谱枸杞以及大米放入锅中，大雪大雪退出过多水，节气用火煮35分钟 ，养生养生退出糖，吃甚滋味更鲜味！推选

成果：木犀具备散寒破结 、食谱化痰止咳的大雪大雪成果。煮粥时退出木犀，节气不光能使粥充斥香气
，养生养生还能缓解夏日干燥。补肾益精、养肝明目、润肺止咳。

2.黄精炖肘

质料：黄精10克，猪肘750克，党参10克，怀山药20克，红枣5粒 ，姜、料酒
、味精 、盐各过多 。

做法 
：将猪肘洗净，切成块 ，与黄精、党参、怀山药、枣 、姜一起放入砂锅中 ，退出过多水 ，在火上煮沸，炖至煮熟 ，退出料酒 、味精 、精盐。

(责任编辑：娱乐)

• ·刘邦的雷霆手段：铲除异姓诸侯王！
• ·长征火箭发射埃及卫星！中国帮建“总装厂”，全套流程包学包会毛阿敏住酒店20天拿走40套洗漱用品，经理：调了监控才敢相信是你
• ·浅滩卧龙终得水！多特蒙德、巴塞罗那绝境翻盘，晋级欧冠淘汰赛消失16年的“芙蓉姐姐”，曾受尽嘲讽，现身家上亿，宛如少女
• ·NBA｜湖人击败火箭 老詹复制卡特旋转上篮两座侵华日军跪像不翼而飞，监控拍下男人，身上细节让人背后一凉
• ·活塞遭遇创纪录的17连败：寻找终结连败的解决之道
• ·三镇泰山亚冠战绩鲜明对比 中超请洋帅韩流更靠谱春晚一句台词识破潜伏间谍，去世23年的赵丽蓉，仍被官媒发文缅怀
• ·勇士为何比湖人还惨？这两名明星球员拖累球队，不是追梦格林哥哥是皇帝，大伯是光绪，奶奶是慈禧，他却非常低调地活到2015年
• ·数据要素龙头涨停，掘金大赛选手看好央企科技股机会！每日经济新闻2023-12-04 13:02每日经济新闻2023-12-04 13:02